“极速快乐十分手机APP下载”夏季多吃芹菜清肝降火防治痛风 还可促排便

发布时间：2024-11-21 03:05:01 丨 浏览次数：658

夏天气温日渐低，炎热，但天气重复乍热甸枯，常会所致或减轻头痛。另外，睡眠不足、情绪兴奋、精神疲惫均可所致头痛。应付夏季头痛，无法过分倚赖药物，可通过调节饮食、补足水分、调整情绪、留意睡觉等手段展开激进化疗。

　　尤其是夏天的头痛，经常因肝热导致，食疗上可选择味甘性凉的明蔬素食不作道家防病食疗。如芹菜粥──取连根芹菜12克，粳米250克。

将粳米淘洗后煮熟粥，特芹菜（最差用旱芹，连根洗涤磨碎）再行浸泡才可。此粥具备清热解毒解热之功，限于于肝火旺而致偏头痛者。　　夏季肝阳还正处于易亢状态，肝风不易动，可致高血压病人血压增高。

芹菜性味甘燕，医学研究具备入手肝阳、降血压的起到。　　芹菜有诱人的芳香气味，需要开胃健脾，对夏季炎热纳呆有促进食欲起到。常食芹菜可增进儿童的生长发育，还可减轻动脉硬化、神经衰弱、咳嗽等多种中老年疾病。

食用方法除了将芹菜磨碎与米共煮熟粥，还能用芹菜油炸香干（豆腐干）、芹菜和豆芽略为灼，用海盐麻油或香醋等油炸的素食。　　常常不吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好的效果。

芹菜中所含大量的粗纤维，可性刺激胃肠收缩，增进呕吐。

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